Jak se stará kotvičník o mužskou i ženskou plodnost a jak prospívá našemu zdraví?
Právě na to se nyní podíváme.
Kotvičník zemní (známý také jako Tribulus terrestris) je jednoletá listnatá rostlinka se žlutými květy z čeledi kacibovitých, která dorůstá až 60 cm. Má podlouhlé kopinaté a řapíkaté listy. Nejvíce se mu daří zejména v suchých a nehostinných místech, jako jsou písky, stepi či polopouště. Kotvičník zemní roste na mnoha místech, ovšem jen v některých zemích je opravdu považován za poklad přírody. Zatímco v Japonsku, Číně, Asii, Africe, Americe i Evropě je uznáván pro své účinky, v na jižní části Austrálie k němu přistupují spíše jako k plevelu. Kořen i plody byly používány především v tradiční čínské medicíně a také indické ajurvédě. Zejména v čínské medicíně jsou přínosy kotvičníku využívány už více než 400 let.
Z kotvičníku se zpracovává především nať, ale léčivé účinky má celá rostlina včetně jejich plodů, semínek i kořenů. Tato bylina je často využívána v lékařství především pro své účinky na hormonální aktivitu a pohlavní orgány. Kotvičník zemní totiž pozitivně ovlivňuje plodnost u žen i mužů. Lze jej užívat buďto ve formě bylinného sirupu, čaje nebo tinktury.
Kotvičník zemní je mistrem lidových názvů
Kotvičník zemní má kromě odborné terminologie také řadu přezdívek, které vyplývají z jeho vzhledu. Kotvičník zemní je také známý jako kozí hlava, ďáblův trn nebo třeba ďábelské řasy, což je právě proto, že se malé plody kotvičníku pyšní dvěma ostny po stranách. V ajurvédě je pak kotvičník zemní známý jako gokshura neboli kravské kopyto, což je proto, že malé ostny často kravám uvízly v kopytech. Také latinský název Tribulus odkazuje ke “špičaté zbrani”, což je o to víc překvapující z důvodu, že v Zairu a Tanzanii byly jeho trny využívané coby součást zbraní. V Siddha medicíně je známý jako nerunjil či tamil, v kašmírštině jako mister kaend a v čínské medicíně jako baijili či ciliji.
S čím pomáhá kotvičník zemní?
Nyní se pojďme podívat na to, jaké blahodárné účinky má kotvičník zemní na lidské tělo i mysl.
- Má protizánětlivé účinky
- Pomáhá zajišťovat rovnováhu tekutin
- Působí močopudně
- Vyšší dávky ulevují od bolesti
- Zvyšuje a podporuje aktivitu imunitního systému
- Příznivě působí na psychiku, působí antidepresivně
- Má protirakovinný účinek
- Stabilizuje a snižuje hladinu krevního cukru
- Snižuje hladinu cholesterolu v krvi
- Zlepšuje libido u žen i mužů
- Podporuje tvorbu svalové hmoty
- Má hypertenzní účinky, proto snižuje krevní tlak
- Podporuje metabolismus živin
- Má pozitivní vliv na činnost nervové soustavy a kardiovaskulárního systému
- Účinky kotvičníku na muže
U mužů lze při pravidelném užívání kotvičníku zaznamenat nárůst tvorby testosteronu, což má pozitivní dopad na jejich plodnost. Pomáhá v dozrávání pohlavních buněk, zvyšuje kvalitu a počet spermií. Rovněž zvyšuje sexuální libido a zlepšuje celkový fyzický stav.
- Podporuje tvorbu testosteronu
- Zlepšuje plodnost
- Zvyšuje počet a kvalitu spermií
- Pozitivně ovlivňuje libido
- Posiluje fyzickou zdatnost
- Je přírodním afrodiziakem
- Účinky kotvičníku na ženy
U žen má kotvičník zemní pozitivní účinky na ovulaci. Tato bylina působí na hormonální aktivitu a pohlavní orgány ženy, čímž dochází k aktivitě folikuly stimulujícího hormonu (FSH) a estradiolu. Užíváním kotvičníku zemního se u žen zvyšují šance na správné dozrání vajíčka a jeho včasné uvolnění, což má důležitý význam pro početí miminka. Dalším, neméně důležitým účinkem, je vliv kotvičníku na stabilizaci hladiny pohlavních hormonů. Také je prokázáno, že tato bylina potlačuje deprese, napětí, podrážděnost a zvyšuje sexuální touhu.
- Příznivě ovlivňuje ovulační cyklus i tvorbu kvalitního vajíčka
- Podporuje správnou hormonální aktivitu
- Vyrovnává hladiny pohlavních orgánů
- Zvyšuje nárůst sexuálního apetitu
- Zmírňuje negativní klimakterické příznaky
- Co o kotvičníku zemním napovídají studie?
Studie o účincích kotvičníku jsou opravdu zajímavé. Jednou z nich je právě výše libida. Vědci zjistili, že mužům, kteří konzumovali 72 – 100 mg kotvičníku zemního denně po dobu dvou měsíců, se zvýšila jejich sexuální touha o 79 %. Také 67 % žen s velmi nízkým libidem pociťovaly vyšší sexuální touhu poté, co po dobu tří měsíců užívaly 500 – 1500 mg kotvičníku zemního. Kromě toho se u nich projevovala také větší míra vzrušení a spokojenost se sexuálním životem.
Tribulus terrestris však byl testován nejen kvůli potenciálním účinkům na sexuální funkce či testosteron, ale rovněž byl zkoumán také v rámci podpory léčby diabetu 2. stupně. Jedna studie zkoumala účinky užívání 1 000 mg Tribulus terrestris denně u 98 žen s diabetem 2. typu. Po třech měsících došlo u žen užívajících tento doplněk ke snížení hladiny cukru a cholesterolu v krvi ve srovnání s těmi, které užívaly placebo.
ZDROJE:
https://www.healthline.com/nutrition/tribulus-terrestris#TOC_TITLE_HDR_3
https://www.manutea.cz/ukotvete-svou-vitalitu-i-vasen-x31472
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27255456/
http://europepmc.org/article/med/12583337
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19269683/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24559105/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26727646/
